Résumé de Le pouvoir des habitudes

Charles Duhigg explique la science derrière nos routines à travers le cycle Signal-Action-Récompense, et montre comment « hacker » ce système pour changer durablement de vie, aussi bien à l’échelle individuelle qu’organisationnelle.

Pourquoi lire Le pouvoir des habitudes

C’est la référence en matière de compréhension scientifique de l’habitude, illustrée par des exemples concrets d’individus, d’entreprises et de mouvements sociaux qui ont su transformer leurs routines.

Le regard Purciel

Un classique du développement personnel fondé sur des bases scientifiques solides, immédiatement applicable au quotidien.